2013年10月13日

肥満解消 で体型 のよい身体 を手に入れよう

現在 のコンビニエンスストア はカロリー表示などもされて、凄く 便利だと昨日 行ってみて気付きました。 私の場合、今 評判 のプチ断食で食べなかったりすると、大腸 の運動 が活発になってストレスをコントロール しにくいので、あまり効用 はないかも。 食べたいものを我慢するのが食事制限によるダイエット のツボ なのですが、やはりかなり きつい のだと思います。できるだけ やりたくないけどそうしないと効き目 がないですから。
おやつにはヨーグルト とコーヒー なんかが体に良い のではないでしょうかね。 また 、減量 が長続きしないかた は、ダイエットを修行かなにかと勘違いしているわけですね。



Posted by miyata8969 at 09:36│Comments(0)
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